Au printemps 2021, j’ai collaboré avec l’équipe de Shiksha Yoga, que je remercie vivement de leur confiance, dans le cadre d’une série de vidéos « Yoga & Ayurveda ».
Le module est composé de cinq séances de yoga adaptées à l’Ayurveda.
Deux thèmes principaux sont traités : la lune et les saisons.
- Les séances sur la lune proposent une pratique spécifique pour la pleine lune et pour la nouvelle lune selon les besoins physiques et psychiques en ces périodes mensuelles.
- Les séances sur les saisons permettent de pratiquer toute l’année selon les principes ayurvédiques et les doshas en influence selon le temps qui s’écoule.
- Pour découvrir ce module, vous pouvez suivre ce lien :
- https://shiksha.yoga/programs/yoga_et_ayurveda_lune_et_saisons?cid=2279412&offset=1