Le samedi 26 novembre, nous explorerons le deuxième thème de notre cycle de 3 ateliers « Expérimenter l’Ayurveda au quotidien » qui portera sur la Dinacharya, l’hygiène de vie.
La Dinacharya concerne une base d’actions préventives et curatives qui soutiennent la santé, à réaliser de manière habituelle, tout au long de la vie.
Cette connaissance de la Dinacharya nous offre une meilleure prise en compte de nos propres cycles naturels pour nous aider à planifier nos activités journalières de manière harmonieuse en fonction de notre organisme et de nos besoins : « Comment puis-je planifier mes activités journalières en prenant en compte mes besoins et ma santé ? »
Les actions préventives et curatives que nous étudierons et expérimenterons permettent une auto-gestion de soins pour soi-même à réaliser quotidiennement au service de la conscience.
Seront notamment évoqués le lever, le coucher, l’hygiène de la bouche, du nez, l’exercice physique, l’auto-massage, etc.
L’atelier se tiendra au Hub des Alpes, samedi 26 novembre de 9h à 12h. Une séance de yoga adaptée à l’Ayurveda sera proposée lors de cet atelier.
Le nombre de places est limité à 20 (il reste 5 places).
Le tarif est de 40 euros.
