Suite à un week-end de formation passionnant à Sadhana Life Center sur le Yoga prénatal et à quelques demandes de futures mamans, je réfléchis à la mise en place d’un cours de Yoga prénatal sur le bassin Chambérien (petit groupe : 6 personnes maxi).
L’objectif du cours : Se recentrer et entrer en connexion avec son intimité, préparer le corps avec un travail spécifique sur le souffle, le bassin et le périnée.
Un grand moment de relaxation : détente profonde et visualisations.
Cette préparation vous aidera à ressentir, vivre plus en conscience et en confiance la naissance, elle offre un lien privilégié avec votre enfant.
C’est aussi un espace pour mettre en mots les questions et émotions qui vous traversent.
Si vous êtes intéressées, vous pouvez me contacter.
Yoga prénatal
18 octobre 2020