Bilan Ayurvédique
Déroulement de l’entretien
L’objectif du bilan ayurvédique est de déterminer votre constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes et vous proposer des traitements adaptés.
L’entretien est réalisé selon un protocole incluant l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires. Les échanges porteront sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical etc.
Programme personnalisé
A l’issue de ce protocole, un programme personnalisé vous sera proposé.
L’objectif : Vous donner les clés pour un retour à l’équilibre et au bien-être grâce à des outils accessibles à mettre en place dans votre quotidien. Cette autonomie vous offrira une compréhension de votre nature et de vos éventuels déséquilibres. A partir de ces connaissances, il vous sera beaucoup plus facile de faire des choix conscients, de vous apaiser et vous faire du bien au quotidien.
L’Ayurveda étant un travail sur le long terme, il est vivement conseillé de mettre en place des séances de suivi (notamment aux intersaisons) afin d’accompagner votre progression et affiner vos connaissances.
Pour toute pathologie importante, il est recommandé de voir un Vaidya (Médecin Ayurvédique).
Massage ayurvédique
Massage Abhyanga Inde du Sud
C’est un massage enveloppant avec des gestes doux respectant le sens des énergies. Il permet d’enlever les tensions physiques.
C’est un massage à la fois relaxant et revitalisant, favorisant le bien-être général.
Basé sur le concept d’énergie, il stimule le système nerveux, les fonctions digestives.
Pratiqué régulièrement, ce massage agit tant au niveau physique que mental : il stimule tous les systèmes du corps et aide l’esprit à se détendre. Il est le fruit d’une transmission orale depuis des générations, soit au sein des foyers pour un usage quotidien, soit de maître à élève.
Shirotchampi : Le massage indien du crâne
Originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage de la tête transmis de mère en fille. Il consiste à masser les épaules, la nuque, le crâne et le visage. Il permet un réel lâcher-prise pour évacuer toutes les tensions et le stress accumulés. Ce massage traditionnel, « shirot » signifiant « tête » et « champi » signifiant « massage », est à l’origine du mot shampoing.
Depuis des millénaires, les indiens ont recours à ce massage sous sa forme traditionnelle. Ils appliquaient de l’huile végétale sur leur chevelure pour la nettoyer et stimuler sa croissance. Traditionnellement de l’huile chaude de sésame est utilisée, d’autres huiles peuvent être proposées.
Le but de ce massage est la relaxation et la revitalisation. Avec notre mode de vie qui est assez perturbant, oppressant, cette parenthèse vous permet de vous ressourcer profondément.
Tarifs
- Bilan Ayurvédique + programme personnalisé : 80 euros (durée 1h30)
- Séance de suivi : 65 euros (durée 1 heure)
- Pack Bilan + 3 suivis : 260 euros (règlement au démarrage de l’accompagnement. Facilités de paiement possible).
- Massage abhyanga Inde du Sud : 70 euros (durée 1 heure 15)
- Massage de la tête Shirotchampi : 35 euros (durée 30 minutes)
Toute consultation annulée moins de 48 heures à l’avance est due.
Lieu des consultations
Jacob-Bellecombette 73000, 1034 Route de Bellecombette.
A partir du 1er octobre 2024 :
La Motte-Servolex – 140 Rue Roland Garros
Nb : Je suis membre référencé par l’Association Ayurveda en France
Cures individuelles ou petit groupe ( 4 max) yoga & ayurveda
Les cures de ressourcement sont des moments de connexion à votre être profond.
Une parenthèse enchantée pour travailler dans les profondeurs de votre être, cheminer en conscience, trouver ou retrouver l’harmonie et votre alignement Tête-Coeur-Corps : un retour à l’Unité.
Dans un cadre de sécurité et de bienveillance, vous vivez au rythme de la nature et vous profitez de son énergie pour renouer avec vos propres ressources parfois oubliées dans le rythme infernal du monde moderne.
Au programme de ce séjour (le contenu est variable selon la durée du séjour => 3 à 7 jours) :
– Pratique matinale de yoga adaptée à la saison, à votre corps et à vos besoins
– Cuisine ayurvédique ensemble
– Ayurveda : un bilan ayurvédique est prévu en début de cure pour connaître votre constitution et l’état actuel de vos doshas
– Yoga individuel : vous repartirez avec une pratique de yoga individualisée que vous pourrez intégrer à votre quotidien à votre retour
– Promenade en nature : les temps en nature font partie intégrante de la thérapie proposée. La marche se fait en conscience, parfois en silence, aucun niveau n’est requis.
– Yoga Nidra : une ou plusieurs séances de yoga nidra (yoga du sommeil) seront proposées pour un travail profond de conscience et un relâchement complet du corps et du mental
– Massages ayurvédiques
NB : L’OMS reconnaît l’Ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle. Toutefois, il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.